最近，接连40度的高温天，冰水雪糕已经成了人们的“亲密伙伴”。饭前饭后来一杯，清爽可口；下班回家来一杯，舒缓压力。

不过，最近的热搜上，关于“夏天要不要喝冰水”这个话题，引发了网友热烈的讨论。话题刚冲上热搜不久，就收到了1.3万评论。

虽然“多喝热水”被人们戏称为直男发言，但无论是从养生角度还是科学角度，多喝热水已被证实为对身体有益的习惯。

但关于“喝冰水”这件事情，一直是众说纷纭。直到现在，每当一些老人看到晚辈在夏天喝凉水，都要忍不住上去指点一番。

不过，大多数年轻人似乎并不买账。在微博的留言中，许多网友提出了自己的看法。

那么，夏天到底可不可以喝冰水？在喝冰水的时候，需要注意什么呢？一些医生专家也给出了建议。

专家表示，对于“夏天喝冰水”这一行为，大可不必“过于敏感”。人体对温度是极为敏感的，在如此炎热的夏天，来一杯冰水给身体降温，能提高舒适度。

只是，“喝冰水”也有讲究，不是每个人都能肆无忌惮地喝冰水，即便能喝，也要注意方法。

比如夏天人们出汗频繁，汗水带走的不只是水分，还有许多电解质，也就是矿物质。所以补充水分的时候，还要补充相应的电解质，西瓜、苦瓜、梨和番茄等瓜果蔬菜就是很好的选择。

另外，人的整体是有一定“能量”的。我们都学过物理，能量是从高温物体转向低温物体，当冰水进入身体以后，身体内会消耗大量的能量去产生更多的“热”，去“中和”掉冰水。而补充能量的方式是足够的营养，是合理的膳食，蛋白质、纤维素以及碳水等。

最关键的一点，急速大口地喝冰水很可能会刺激血管，导致心脏上冠状动脉的血管痉挛，而长期痉挛就会引发心源性心梗。

这不禁让我想起了多年前，关于女性“经期”和“坐月子”的中西方文化差异。

因为互联网的发展，中西方文化急速碰撞，人们发现原来在国外，女性经期是可以运动，可以吃冰饮的；女人生产后，是没有“坐月子”这回事的……

大家都知道，女性在经期不能吃冰冷的东西，因为比体温低太多的情况下，吃进胃里就会刺激血管，不但会引发上述的心脏疾病，还会造成子宫平滑肌的收缩，从而导致痛经的可能。

同样，如果大量吃螃蟹等寒凉属性的食物，也会引起宫缩、痛经，增加宫腔压力，经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。

专家表示，不同的土地养育不同身体素质的人，而从小的饮食和生活习惯也会导致个体差异。“盲目跟风”国外的生活习惯，是不可取的。

经期对于所有女性来说，无疑是个特殊的时期。不仅是饮食口味上的变化，在身体感知，情绪等各方面，都相较于平时更加敏感。

那么，除了饮食，经期女性还应注意哪些事项呢？

女性的宫腔在经期和外界流通，排出经血的过程也是排毒的过程。但由于各种原因，子宫内膜无法完整脱落，久而久之，就会附着在子宫内壁上，形成子宫肌瘤。

“很爺”卫生巾的石墨烯专利芯片，具有远红外微导电的功能，能够让子宫内膜完整脱落，在一定程度上预防子宫肌瘤和妇科疾病。

在炎热的夏天，女性在空调房待久了，或手脚贪凉，都是造成宫寒的隐患。而“很爺”卫生巾的芯片中，石墨烯的远红外功能，具有一定的暖宫效果，助力经期各位女神少得常识性疾病。

用正确的认知，去为我们的健康买单。

在狂轰滥炸的广告时代，消费者往往被蒙蔽了双眼，无法用现有的知识去判断对错。

当互联网水军、刷好评等现象层出不穷，消费者如何拨开层层迷雾，拥有一双慧眼，去分辨哪些是真，哪些是假，哪些是对消费者有益的，哪些只是商家夸大其词的噱头？

这是一个最坏的时代，也是一个最好的时代。它让我们学会用更清晰的头脑，去判断生活中的每一项事务，以正确的认知，为我们的消费做决策。

回到题头，关于“夏天到底能不能喝冰水”，大家是怎么认为的呢？